Cette étude s'inscrit dans un travail de recherche de Master dans le but d'optimiser la prévention des lésions aux ischio-jambiers.
Vous serez amené à effectuer des tests de force des ischio-jambiers, de résistance à la fatigue lors de sprints répétés et à remplir deux questionnaires de sommeil. Vous suivrez ensuite un protocole d'entraînement de 5 semaines dans le but d'améliorer votre force musculaire des ischio-jambiers et votre résistance à la fatigue en sprint. Vous bénéficierez également d'un accompagnement psychologique ou d'un perfectionnement en rugby selon votre groupe. Nous réitérerons les tests à l'issue de la période d'entraînement.
Vous êtes libres de participer à cette étude.
Les données collectées lors de ces tests sont anonymes et confidentielles.
